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Die 4SPEED™ Methode

4SPEED™ steht für die 4 Leistungsparameter deiner Lauffitness: Grundlagenausdauer, Laktatschwelle, VO2max Kapazität, and Neuromuskuläre Power. Mehr erfahren...
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Hi, mein Name ist Sandro Sket, CSCS, ein NSCA-Certified Strength & Conditioning Specialist, und Coach für ambitionierte Läufer. Mir sind sämtliche Philosophien und Methoden aus der internationalen Laufsportliteratur im Detail bekannt, die dir zu neuen Bestzeiten verhelfen können. Ich bin zweisprachig in der Sportwissenschaft (Englisch & Deutsch).

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"Sandro's Insiderwissen und Verständnis vom Laufcoaching haben mir ermöglicht, erfolgreich über mein Training zu reflektieren. Er ist ein ansprechbarer Coach dem der Erfolg seiner Läufer am Herzen liegt."
Angelo Karagiannis
"Seit ich mit Sandro trainiere hat sich meine Leistung im Triathlon und insbesondere im Laufen gesteigert. In weniger als 3 Monaten haben sich meine Zeiten um 25 sek/km verbessert ohne zusätzliche Laufkilometer." Michaglio Masiar

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